Faalangst


Samen werken aan zelfvertrouwen

Om zelfvertrouwen te laten groeien is het belangrijk om te gaan kijken wat er in de hersenen gebeurt wanneer je last hebt van faalangst.

Wat denk je op dat moment, wat voel je en wat doe je?

Wanneer heb je last van faalangst en wanneer juist niet? En waarom dan niet?

Welke vaardigheden gebruik je of zou je kunnen gebruiken?

Door deze vragen te gaan onderzoeken en de gevonden antwoorden inzichtelijk op papier te zetten ontstaat er overzicht. Dat overzicht geeft naast inzicht ook rust. Je leert op een andere manier tegen een situatie aan te kijken en daar mee om te gaan. Daardoor krijg je weer grip op je gedachten. Uiteindelijk zal hierdoor je zelfvertrouwen groeien.